Beranda blog Halaman 335

Persija Jakarta vs Arema FC, Macan Kemayoran Kalah 1-3

Penulis
nana
-
0
Persija Jakarta vs Arema FC, Macan Kemayoran Kalah 1-3
Arema FC dalam laga BRI Liga 1 versus Persija Jakarta, Minggu (9/3/2025). (c) Bola.net/Abdul Aziz

Link, Bekasi – Pertandingan Persija Jakarta vs Arema FC dalam laga pekan 26 BRI Liga 1 2024/2025 yang digelar di Stadion Patriot Candrabhaga, Bekasi, Minggu (9/3/2025) malam WIB Macan Kemayoran kalah dengan skor 1-3

Persija harus bermain dengan 10 orang usai Maciej Gajos diganjar kartu merah di menit ke-21. VAR menilai Gajos melakukan pelanggaran berbahaya terhadap Achmad Syarif Maulana.

Petaka kembali datang bagi Persija di menit ke-36 usai Gustavo Almeida melancarkan tekel keras terhadap Pablo Oliveira. Wasit awalnya memberi kartu kuning, tetapi diubah menjadi kartu merah usai meninajau VAR.

Meski unggul jumlah pemain, Arema FC masih kesulitan untuk membongkar pertahahan tuan rumah. Skor imbang 0-0 bertahan hingga laga memasuki jeda turun minum.

Kembali dari kamar ganti, Persija yang bermain hanya dengan sembilan orang secara luar biasa justru mampu membuka keunggulan lebih dulu. Rizky Ridho sukses membobol gawang Lucas Frigeri di menit ke-61.

Namun, skor ini tak bertahan lama. Hanya tiga menit berselang, Arema sukses menyamakan skor lewat gol Oliveira. Dua menit kemudian, Dalberto membawa Arema berbalik memimpin 2-1.

Dua gol cepat ini meruntuhkan mentalitas skuad Persija. Muhammad Ferarri mencetak gol bunuh diri di menit ke-73 dan membuat Macan Kemayoran semakin tertinggal, kini dengan skor 1-3.

Tak ada gol tambahan yang tercipta di sisa waktu. Skor 3-1 untuk kemenangan Arema menjadi hasil akhir laga ini.

Berkat hasil ini, Persija harus tertahan di peringkat keempat dengan poin 43. Sementara itu, Arema FC naik ke peringkat tujuh dengan poin 39.

Susunan Pemain

Persija: Soares (Andritany 76′); Hansamu, Ridho, Ferarri; Rio Fahmi (Hanif 23′), Gajos, Firza (Dony Tri 71′); Matsumura (Witan 76′), Bueno, Rayhan (Resky 46′); Gustavo.

Pelatih: Pena.

Arema FC: Frigeri; Syarif, Thales (Choi Bo-kyung 78′), Guevara, Alfarizi; Bayu (Rafli 54′), Oliveira, Arkhan (Dendi 78′); Lokolingoy, Dalberto, Dedik (Rifad 54′).

Pelatih: Ze Gomes.

Lecce vs AC Milan, Rossoneri Menang 3-2

Penulis
nana
-
0
Lecce vs AC Milan, Rossoneri Menang 3-2
Foto: AC Milan via Getty Images/Claudio Villa

Link, Jakarta – Pertandingan Liga Italia antara Lecce vs AC Milan di Ettore Giardiniero pada pekan ke-28 Serie A 2024/2025, Minggu (9/3/2025) berakhir dengan kemenangan Rossoneri 3-2.

Diawali gol bunuh diri Antonino Gallo di menit 68, Milan menuntaskan aksi comeback mereka dengan dua gol Christian Pulisic pada menit 73 (penalti) dan menit 81.

Dalam tiga laga sebelum ini, Milan kalah beruntun 1-2 masing-masing dari Torino, Bologna, dan Lazio. Catatan negatif itu sukses mereka patahkan dengan kemenangan atas Lecce.

Milan saat ini memiliki 44 poin di peringkat delapan. Mereka masih cukup jauh dari empat besar. Di sisi lain, Lecce tertahan di posisi 16 dengan 25 poin.

Jalannya Pertandingan

Milan langsung mengancam sejak menit pertama dan sempat mengira telah membuka keunggulan. Gimenez berhasil menjebol gawang Lecce, tetapi setelah tinjauan VAR, gol tersebut dianulir karena Gimenez berada dalam posisi offside.

Lecce kemudian memanfaatkan kelengahan Milan untuk mencetak gol pembuka. Kesalahan di lini pertahanan tim tamu memberi kesempatan bagi Helgason untuk menginisiasi serangan balik cepat. Dia mengirimkan umpan kepada Krstovic, yang melepaskan tembakan dari luar kotak penalti. Bola mengarah dengan sempurna ke gawang Sportiello, membawa Lecce unggul di hadapan pendukungnya sendiri.

Milan kemudian kembali dibuat kecewa oleh VAR setelah sempat menyamakan kedudukan. Tendangan bebas Theo Hernandez menemui Gabbia, yang dengan mudah menceploskan bola ke gawang kosong. Namun, setelah pemeriksaan ulang, wasit menganulir gol tersebut karena Gabbia berada dalam posisi offside.

Memasuki babak kedua dengan keunggulan 1-0, Lecce berhasil menggandakan skor melalui gol Krstovic. Berawal dari umpan Guilbert, striker asal Montenegro itu melepaskan tembakan first-time yang tak mampu dihentikan Sportiello.

Tertinggal dua gol, pelatih Milan, Sergio Conceicao, merespons dengan melakukan pergantian ofensif. Tammy Abraham dan Joao Felix dimasukkan untuk menambah daya gedor. Keputusan itu membuahkan hasil ketika Milan memperkecil ketertinggalan menjadi 2-1 setelah bola tembakan Joao Felix membentur Gallo dan masuk ke gawang sendiri. Tak lama berselang, Milan mendapatkan hadiah penalti yang dieksekusi sempurna oleh Pulisic, membuat skor imbang 2-2.

Momentum Milan terus berlanjut, dan mereka akhirnya berbalik unggul 3-2 melalui gol kedua Pulisic. Leao mengirimkan umpan matang ke dalam kotak penalti, yang diselesaikan dengan tenang oleh pemain asal Amerika Serikat itu. Falcone sempat mencoba menghalau, tetapi usahanya sia-sia. Milan pun menyelesaikan comeback gemilang, membalikkan keadaan dari tertinggal 0-2 menjadi menang 3-2 dengan 10 menit tersisa.

Susunan Pemain

Lecce: Falcone; Guilbert, Baschirotto, Jean, Gallo; Coulibaly, Berisha, Helgason, Tete Morente, Pierotti, Krstovic.

AC Milan: Sportiello; Walker, Gabbia, Thiaw, Theo Hernandez; Musah, Bondo, Reijnders, Álex Jimenez, Pulisic, Gimenez.

Kemensos Kolaborasi dengan Perguruan Tinggi Percepat Pengentasan Kemiskinan

Penulis
nana
-
0
Kemensos Kolaborasi dengan Perguruan Tinggi Percepat Pengentasan Kemiskinan

Link, Jakarta – Menteri Sosial (Mensos) Saifullah Yusuf (Gus Ipul) menandatangani nota kesepahaman dengan berbagai perguruan tinggi, guna mempercepat pengentasan kemiskinan di Jawa Barat (Jabar) agar program yang diberikan lebih terarah, terpadu, berkelanjutan, dan efektif, sehingga kesejahteraan sosial meningkat secara signifikan.

“Kita tahu universitas itu punya lembaga pengabdian masyarakat, dan memang banyak sekali yang sudah mereka lakukan. Tapi kami ingin sekarang ini kerja sama, kemudian nanti direncanakan dengan baik, sesuai dengan kajian yang perguruan tinggi lakukan. Lalu kemudian kita susun intervensinya. Dampingannya itu berkelanjutan,” kata Gus Ipul melalui ketetangan resmi, Jumat (7/3/2025).

Perguruan tinggi tersebut yaitu Institut Teknologi Bandung, Institut Pertanian Bogor, Universitas Padjadjaran, Universitas Pendidikan Indonesia, UIN Sunan Gunung Djati Bandung, Universitas Siliwangi Tasikmalaya, Universitas Bhayangkara Jakarta Raya Bekasi, Universitas Pasundan Bandung, Universitas Islam Bandung, Universitas Khatolik Parahyangan Bandung, Universitas Swadaya Gunung Jati Cirebon, dan Universitas Maranatha Bandung.

Gus Ipul memberikan contoh bentuk kerja sama yang dilakukan adalah mengerahkan kegiatan pemberdayaan masyarakat yang dilakukan oleh kampus berfokus di satu desa.

“Kita mulai dari memilih satu desa yang tinggi jumlah masyarakat miskin dan miskin ekstremnya. Setelah itu kita akan susun rencana intervensi secara bersama-sama,” katanya.

Menurutnya, dalam praktiknya terdapat program potensial yang dapat dikolaborasikan bersama perguruan tinggi, yaitu Program Kampung Anti Miskin dan Sekolah Rakyat.

Khusus pada Program Kampung Anti Miskin, ia menekankan program akan difokuskan pada target penurunan kemiskinan ekstrem yang terdapat di Jabar.

“Sebanyak 52,45 persen penduduk miskin berada di tiga provinsi Jawa Timur, Jawa Barat, dan Jawa Tengah. Kalau kita bisa menurunkan kemiskinan di tiga provinsi itu, termasuk Jawa Barat, kemiskinan nasional bisa diturunkan sebesar 50 persen,” katanya.

Gus Ipul mengatakan, secara nasional target kemiskinan ekstrem menjadi 0 persen secepat-cepatnya dapat dicapai pada 2025 dan selambatnya 2026.

Oleh karena itu menjadi hal yang krusial untuk mewujudkan kolaborasi bersama perguruan tinggi dalam menjalankan program-program pengentasan kemiskinan di Jabar.

“Bisa melalui pelatihan-pelatihan yang dibutuhkan oleh masyarakat setempat, itu semua terencana dengan baik. Sehingga kita ingin paling tidak di desa itu tidak ada lagi orang yang nganggur, tidak ada lagi yang miskin. Karena semua kreatif, semua memanfaatkan sumber daya yang ada,” ujarnya.

Ia juga berpesan agar program yang terlaksana dapat berkelanjutan sehingga benar-benar bisa mewujudkan kampung yang mandiri.

Gus Ipul mengingatkan kerja sama yang terbangun harus tetap berada pada koridor yang terarah, terpadu, dan berkelanjutan, serta bersifat mengintegrasikan program pemerintah dan nonpemerintah.

Timnas Indonesia Resmi Diumumkan, Ada Septian Bagaskara

Penulis
nana
-
0
Timnas Indonesia Resmi Diumumkan, Ada Septian Bagaskara
Septian Bagaskara pantas mendapat kesempatan dipanggil Timnas Indonesia. (Foto: dok.Instagram @dewaunitedfc)

Link, Jakarta – Timnas Indonesia resmi merilis daftar skuad untuk FIFA Matchday Maret 2025. Sebanyak 27 pemain dipanggil pelatih Patrick Kluivert untuk menghadapi dua laga uji coba penting melawan Australia dan Bahrain.

Jadwal Timnas Indonesia

Pasukan Garuda akan lebih dulu bertandang ke markas Australia pada Kamis (20/3/2025). Lima hari kemudian, mereka kembali tampil di tanah air dengan menjamu Bahrain di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jakarta. Dua laga ini dianggap krusial karena menjadi ajang uji kekuatan sekaligus pemanasan menuju Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia.

Pemain yang Absen

Meski membawa 27 pemain, Patrick Kluivert tidak menyertakan tiga nama yang sedang dalam proses naturalisasi, yaitu Emil Audero, Dean James, dan Joey Pelupessy. Ketiganya baru akan menjalani sumpah WNI pada 10 Maret 2025, sehingga belum bisa membela Garuda. Selain itu, Asnawi Mangkualam juga tidak dipanggil, padahal ia sebelumnya berstatus kapten di era Shin Tae-yong.

Kombinasi Pemain Senior dan Muda

Patrick Kluivert tetap memberi kesempatan kepada pemain muda seperti Marselino Ferdinan (Oxford United) dan Nathan Tjoe-A-On (Swansea City) meskipun keduanya minim menit bermain di klub. Di sisi lain, pelatih asal Belanda itu juga memasukkan striker lokal Septian Bagaskara dari Dewa United sebagai wajah baru di lini serang.

Daftar Skuad Timnas Indonesia Maret 2025

Penyerang: Ole Romeny, Ramadhan Sananta, Rafael Struick, Hokky Caraka, Ragnar Oratmangoen, Septian Bagaskara
Gelandang: Egy Maulana Vikri, Marselino Ferdinan, Ricky Kambuaya, Ivar Jenner, Thom Haye
Bek: Calvin Verdonk, Shayne Pattynama, Nathan Tjoe-A-On, Pratama Arhan, Sandy Walsh, Eliano Reijnders, Kevin Diks, Rizky Ridho, Jay Idzes, Justin Hubner, Mees Hilgers, Muhammad Ferarri, Jordi Amat
Kiper: Maarten Paes, Nadeo Argawinata, Ernando Ari

Inter Milan vs Monza, Nerazzurri Menang 3-2

Penulis
nana
-
0
Inter Milan vs Monza, Nerazzurri Menang 3-2
Serie A 2024/25: Pertandingan Inter vs Monza di pekan 28 (c) AP Photo/Luca Bruno

Link, Jakarta – Pertandingan Liga Italia antara Inter Milan vs Monza di Giuseppe Meazza pada pekan ke-28 Serie A 2024/2025, Minggu (9/3/2025) berakhir dengan skor 3-2.

Monza, yang notabene merupakan tim juru kunci, secara mengejutkan memimpin 2-0 di markas sang pemimpin klasemen lewat gol Samuele Birindelli menit 32 dan Keita Balde Diao menit 44. Marko Arnautovic menipiskan selisih skor sebelum jeda dengan golnya di menit 45+1.

Di babak kedua, tepatnya pada menit 64, Inter menyamakan kedudukan lewat gol Hakan Calhanoglu. Di menit 77, berkat gol bunuh diri Giorgos Kyriakopulos, Inter akhirnya berbalik menang 3-2.

Pada partai lainnya sebelum ini, tetangga Inter, AC Milan, menang 3-2 atas tuan rumah Lecce dari posisi tertinggal 0-2. Inter seolah tak mau ketinggalan dan melakukan hal yang sama.

Kemenangan ini membuat Inter tetap berada di puncak dan kini mengoleksi 61 poin. Sementara itu, Monza masih terpuruk di posisi juru kunci dengan 14 poin.

Jadwal Inter berikutnya adalah laga kandang kontra Feyenoord di leg kedua babak 16 besar Liga Champions (12/3/2025). Pasukan Simone Inzaghi sudah mengantongi keunggulan agregat sementara 2-0 berkat kemenangan di Belanda. Di sisi lain, tim asuhan Alessandro Nesta akan menjamu Parma (15/3/2025).

Jalannya Pertandingan

Inter memulai laga dengan agresif dan hampir membuka keunggulan pada menit ke-25 melalui Lautaro Martinez. Berawal dari sepak pojok Calhanoglu, sundulan Martinez berhasil ditepis oleh kiper Monza, Turati. Bola rebound langsung disambar oleh sang kapten Inter, tapi gol tersebut dianulir setelah tinjauan VAR menunjukkan adanya handball.

Di luar dugaan, Monza justru mampu mencetak gol lebih dulu pada menit ke-32. Birindelli memulai serangan dengan melewati hadangan Mkhitaryan dan Calhanoglu sebelum memberikan umpan kepada Mota. Dengan sentuhan tumit yang cerdik, Mota mengembalikan bola kepada Birindelli yang lolos dari kawalan bek Inter. Berhadapan satu lawan satu dengan kiper, dia dengan tenang menuntaskan peluang untuk membawa Monza unggul 1-0.

Monza semakin menjauh pada menit ke-44 lewat gol spektakuler Keita Balde. Eks pemain Inter itu menusuk dari sisi kiri, melewati Pavard sebelum melepaskan tembakan melengkung yang menghujam pojok atas gawang, menjadikannya hadiah ulang tahun ke-30 yang sempurna. Namun, Inter segera merespons di masa tambahan waktu babak pertama. Umpan silang Mkhitaryan disambut sundulan Dumfries yang mengarah ke Arnautovic dan striker Austria itu dengan cepat menyontek bola ke gawang untuk memperkecil ketertinggalan menjadi 2-1 sebelum turun minum.

Inter berhasil bangkit di babak kedua untuk menyamakan kedudukan menjadi 2-2 pada menit ke-64. Gol ini berawal dari umpan silang Bastoni yang sempat dihalau oleh D’Ambrosio, tapi bola jatuh ke kaki Bisseck di luar kotak penalti. Dengan tenang, Bisseck mengontrol bola dan menyodorkannya kepada Calhanoglu, yang langsung melepaskan tembakan keras. Bola melewati kepadatan pemain di kotak penalti dan gagal dijangkau oleh kiper Monza.

Inter akhirnya berbalik unggul pada menit ke-77 lewat gol ketiga yang tercipta dengan sedikit keberuntungan. Diawali umpan silang Augusto dari sisi kiri, Lautaro Martinez melompat untuk menyambut bola dan membuat Kyriakopoulos dalam posisi sulit. Bek Monza itu secara tidak sengaja menyentuh bola dengan dadanya ke arah gawang sendiri. Turati berusaha keras untuk menghalau bola sebelum melewati garis, tetapi teknologi garis gawang memastikan bahwa bola sudah masuk sehingga wasit menunjuk ke tengah lapangan dan mengesahkan gol tersebut.

Susunan Pemain:

Inter: Josep Martínez; Dumfries, Pavard (Bisseck 46′), De Vrij (Agusto 46′), Acerbi, Bastoni; Calhanoglu, Mkhitaryan (Zielinski 70′) (Correa 73′), Barella, Arnautovic (Thuram 69′), Lautaro Martínez.

Monza: Turati; Birindelli, Pedro Pereira, Izzo, D’Ambrosio, Kyriakopoulos; Bianco, Zeroli, Castrovilli (Lekovic 66′), Keita Balde (Caprari 77′), Dany Mota (Ganvoula 66′).

Liverpool vs Southampton, The Reds Menang 3-1

Penulis
nana
-
0
Liverpool vs Southampton, The Reds Menang 3-1
Foto: Getty Images/Chris Brunskill/Fantasista

Link, Jakarta – Pertandingan Liverpool vs Southampton di Anfield pada laga pekan ke-28 Premier League musim 2024/2025, Sabtu (8/3) malam WIB, berakhir dengan skor 3-1.

Liverpool tampil dominan. Pada menit ke-6, peluang emas didapat Curtis Jones. Dia berhasil menerima bola di kotak penalti, akan tetapi sepakannya masih melebar dari gawang.

Pada menit ke-45, kejutan dibuat Soton. Berawal dari kesalahan antisipasi antara Virgil van Dijk dan Alisson Becker, bola jatuh ke kaki Will Smallbone. Tanpa ampun, dia memasukkan bole ke gawang. Skor 1-0 untuk Soton.

Liverpool masuk ke ruang ganti dengan situasi tertinggal 0-1. Pada awal babak kedua, Arne Slot memainkan tiga pemain baru yakni Andy Robertson, Harvey Elliot, dan Alexis Mac Allister.

Mereka membuat serangan The Reds bukan hanya lebih masif, akan tetapi terarah dengan baik. Pada menit ke-51, Darwin Nunez membuat kedudukan menjadi imbang 1-1 usai menerima umpan dari Luiz Diaz.

Setelah itu, laga jadi milik Liverpool. Dua gol tambahan dicetak The Reds lewat skema yang sama, penalti. Kedua gol itu terjadi pada menit ke-54 dan 88 lewat aksi Mohamed Salah. Liverpool menang dengan skor 3-1.

Secara statistik, berdasar data FotMob, Liverpool punya 71 persen penguasaan bola berbanding 29 untuk Soton. Jumlah shots yang dilepas Liverpool mencapai 28. Kubu Soton hanya mampu melepas enam shots dan punya satu peluang besar.

Hasil ini membuat Liverpool tetap kokoh di puncak klasemen dengan 70 poin. Bagi kubu Soton, mereka justru makin terpuruk di dasar klasemen dengan sembilan poin dari 28 laga yang dimainkan.

Susunan Pemain

Liverpool: Alisson; Kostas Tsimikas, Virgil Van Dijk, Ibrahima Konate, Trent Alexander-Arnold; Curtis Jones, Ryan Gravenberch; Luis Diaz, Dominik Szoboszlai, Mohamed Salah; Darwin Nunez.

Manajer: Arne Slot.

Southampton: Aaron Ramsdale; Ryan Manning, Jan Bednarek, Taylor Harwood-Bellis, Kyle Walker-Peters; Albert Gronbaek, Mateus Fernandes, Will Smallbone, Lesley Ugochukwu, Tyler Dibling; Kamaldeen Sulemana.

Manajer: Ivan Juric.

10 Maret 2025, KLH Mulai Tutup TPA Open Dumping

Penulis
safar
-
0
open dumping 
KLH Tutup 100 TPA Open Dumping, Dimulai 10 Maret 2025

Link, Jakarta  –  Penutupan 100 Tempat Pengelolaan Akhir (TPA) yang masih menggunakan sistem pembuangan sampah terbuka atau open dumping akan dimulai 10 Maret 2025. Langkah Kementerian Lingkungan Hidup (KLH) ini merupakan bagian dari target penutupan 343 TPA secara bertahap di seluruh Indonesia.

Menteri Lingkungan Hidup Hanif Faisol Nurofiq menyatakan, penutupan dilakukan untuk mengatasi pencemaran lingkungan akibat sistem open dumping.

“Pada 10 Maret, sekitar 100 TPA akan mulai ditutup, dan prosesnya akan berlanjut secara bertahap,” ujar Hanif dalam konferensi pers di Jakarta, Jumat (7/3).

Penutupan bertahap dilakukan agar pemerintah daerah memiliki waktu untuk menyiapkan sistem atau lokasi baru dalam pengelolaan sampah. KLH juga berkoordinasi dengan Kementerian Pekerjaan Umum (PU) untuk membangun tempat pengolahan sampah yang lebih modern.

Selain itu, delapan lokasi TPA yang telah menyebabkan pencemaran serius akan ditutup lebih cepat, dan pengelolanya akan dikenakan sanksi hukum. “Seperti TPA Burangkeng dan Rawa Kucing, akan ditutup dan dikenakan pidana karena telah menyebabkan kerusakan lingkungan yang signifikan,” kata Hanif.

KLH telah mengirimkan surat kepada 306 pemerintah daerah yang masih menggunakan metode open dumping dan memberi waktu satu tahun untuk beralih ke sistem yang lebih ramah lingkungan, seperti sanitary landfill atau controlled landfill.

“Harapannya, pada akhir tahun ini semua TPA open dumping sudah dihentikan, dan pemerintah daerah memiliki peta jalan perbaikan pengelolaan sampah,” ujar Hanif.

Sistem sanitary landfill dilakukan dengan menumpuk, memadatkan, dan menimbun sampah dengan tanah guna mengurangi pencemaran. Sementara itu, controlled landfill adalah metode yang menggabungkan teknik open dumping dengan penutupan tanah secara berkala.

KLH berkomitmen mendukung pemerintah daerah dalam peningkatan pengelolaan sampah, termasuk dalam keterbatasan anggaran. “Dalam dua hingga tiga tahun ke depan, masalah sampah ini harus bisa diselesaikan dengan kerja sama semua pihak,” kata Hanif. (spy)

Mengonsumsi Buah Ini Dapat Meningkatkan Energi Saat Bulan Puasa

Penulis
tri
-
0
Mengonsumsi Buah Ini Dapat Meningkatkan Energi Saat Bulan Puasa

Untuk bisa beraktivitas seperti biasanya selama bulan Ramadan, kamu perlu memperbanyak mengonsumsi makanan yang dapat menambah energi saat berbuka maupun sahur. Tidak perlu bingung mencari apa saja makanan yang dapat menambah energi kita dengan baik.

Sebab, sebenarnya ada beberapa macam buah yang ternyata dapat meningkatkan energi kita selama berpuasa, lho. Yuk, cari tahu lebih lengkapnya di sini!

  1. Kurma

Bulan Ramadan identik dengan buah kurma yang dipercaya memiliki kandungan gula tinggi dan cocok untuk dijadikan sebagai menu berbuka. Tidak hanya itu, ternyata buah satu ini juga mengandung serat, kalium, dan antioksidan yang cukup tinggi.

Karena itu, kurma termasuk salah satu buah-buahan yang dapat menambah energi kita selama berpuasa, Beauties. Jadi, mulailah membiasakan diri untuk berbuka dan sahur dengan kurma, agar energimu semakin meningkat dan dapat beraktivitas dengan lebih semangat.

2. Apel

Sebagaimana dikutip dari Onlymyhealth, apel juga termasuk buah-buahan yang dapat menambah energi kita selama berpuasa. Seperti yang kita tahu, apel adalah sumber serat, vitamin, dan antioksidan yang sangat baik.

Berbagai kandungan dalam apel ini mampu memberikan pelepasan energi yang stabil sepanjang hari. Selain itu, kandungan gula alami dalam buah ini juga dapat membantu menghilangkan rasa lapar setelah berpuasa. Bahkan, kamu bisa merasa kenyang lebih lama.

3. Alpukat

Alpukat adalah jenis buah-buahan yang cukup disukai oleh sebagian besar orang. Buah ini bukan hanya mengandung banyak serat dan vitamin, tapi juga mengandung kalium serta folat yang baik.

Kandungan vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K pada buah ini dipercaya dapat membuat tubuh kita tetap bugar sepanjang hari. Terlebih lagi, alpukat juga termasuk buah-buahan yang mudah diolah. Jadi, kamu bisa mengolahnya menjadi makanan yang kamu sukai, Beauties.

4. Pisang

Gula alami, karbohidrat, dan kalium adalah beberapa kandungan serta nutrisi pada buah yang dibutuhkan untuk menambah energi kita selama berpuasa. Dalam hal ini, pisang memiliki ketiga kandungan tersebut.

Kandungan kalium, karbohidrat, dan gula alami pada pisang dipercaya mampu mengisi kembali tingkat energi dan mencegah kram otot selama berpuasa. Jadi, bagi kalian yang sering mengalami kram otot selama berpuasa, perbanyak konsumsi buah ini selama sahur dan berbuka.

5. Buah Kiwi

Berbagai kandungan yang ada pada buah satu ini adalah vitamin C, serat, kalium, dan masih ada banyak lagi lainnya. Selain itu, sama seperti buah-buahan sebelumnya, buah kiwi juga mengandung gula alami yang cukup tinggi.

Karena itu, buah kiwi juga termasuk salah satu jenis buah yang dapat menambah energi kita selama berpuasa. Berbagai kandungan yang ada dalam buah ini dikatakan mampu memberikan dorongan energi yang cepat.

Tidak hanya itu, kandungan serat pada buah kiwi pun dapat melancarkan pelepasan energi yang berkelanjutan.

Presiden Buka Puasa Bersama Warga Terdampak Banjir

Penulis
safar
-
0
sekaligus buka puasa bersama warga
Presiden Prabowo Subianto mengunjungi masyarakat terdampak banjir di Babelan, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, pada Sabtu, 8 Maret 2025. Foto: BPMI Setpres/Rusman

Link, Jakarta – Banjir dalam beberapa pekan ini melanda di berbagai daerah di Indonesia. Jakarta, Jawa Barat, Banten dan banyak lagi daerah yang saat ini berjuang untuk bertahan dari bencana banjir. Salah satunya di Babelan, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat yang dikunjungi Presiden Prabowo Subiyanto dengan membawa bantuan sekaligus turut buka puasa bersama warga setempat.

Presiden Prabowo Subianto mengunjungi masyarakat terdampak banjir di Babelan, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, pada Sabtu, 8 Maret 2025. Presiden tiba di lokasi sekitar pukul 17.57 WIB dan langsung meninjau kondisi warga yang masih bertahan di rumah mereka.

Saat tiba, Presiden Prabowo langsung menyusuri pemukiman yang masih tergenang air. Kepala Negara juga menyempatkan diri berbincang dengan warga yang terdampak banjir, menanyakan kondisi mereka serta kebutuhan mendesak yang diperlukan.

Selain meninjau langsung kondisi pemukiman, Presiden juga menyerahkan bantuan makanan bagi warga untuk buka puasa. Bantuan ini diharapkan dapat meringankan beban masyarakat yang terdampak banjir, terutama di tengah bulan Ramadan.

Menariknya, dalam kunjungan ini, Presiden Prabowo juga buka puasa bersama warga di salah satu rumah yang ia kunjungi. Dengan suasana sederhana, Presiden Prabowo bersama warga menikmati hidangan berbuka puasa.

Kehadiran Presiden Prabowo yang didampingi oleh Sekretaris Kabinet Teddy Indra Wijaya di lokasi bencana memberikan semangat bagi warga yang sedang menghadapi musibah. Pemerintah pun berkomitmen untuk terus memantau kondisi warga terdampak banjir serta memastikan distribusi bantuan berjalan lancar. (spy)

DWP Kalsel Bersama TP PKK Berbagi Paket Sembako Untuk Kaum Mushola

Penulis
tri
-
0

Link, Banjarmasin – Pengurus Dharma Wanita Persatuan (DWP) Provinsi Kalimantan Selatan bersama pengurus Tim Penggerak PKK Kalimantan Selatan, menyambut bulan suci Ramadhan dengan berbagi kebahagiaan kepada kaum mushola dan langgar di Banjarmasin dan Banjarbaru.

Secara simbolis, Ketua DWP Kalsel Hj. Masrupah Syarifuddin memberikan paket sembako tersebut di Langgar Nurul Ibadah yang terletak di Jalan Ternate RT 16 Pasar Lama, Banjarmasin Tengah, Kota Banjarmasin, Sabtu (8/3) pagi.

Selain itu, secara simbolis pembagian paket sembako juga dilakukan oleh Anni Hanisyah, Pengurus TP PKK Provinsi Kalsel.

Menurut Hj. Masrupah, paket sembako Ramadhan tersebut diserahkan di beberapa titik di Banjarmasin dan Banjarbaru yang jumlahnya mencapai 120 paket.

“Alhamdulillah pada momentum di bulan yang mulia ini, kita dapat berbagi kebahagiaan bersama kaum langgar dan masjid yang jumlahnya mencapai 120 paket. Insya Allah, mudah-mudahan jumlah ini akan semakin banyak lagi kedepannya,” ungkapnya.

Dirinya juga mengaku bahwa paket tersebut merupakan swadaya dari para pengurus dan juga bantuan dari Bank Kalsel.

“Saya juga mengucapkan terimakasih kepada Bank Kalsel atas sumbangsihnya dalam kegiatan ini. Harapan kami, semoga ini bermanfaat dan tahun depan semakin banyak lagi,” ucapnya.

Sementara isi paket sembako tersebut terdiri dari Mie, Sirup, Teh, Biskuit, Gula, Tepung, Minyak, Kecap, Susu kaleng dan juga uang tunai yang dikasih secara terpisah.

Selain di langgar Nurul Ibadah, penyerahan bantuan juga dilaksanakan dibeberapa titik yaitu Langgar Darunnah, Mushalla Darul Muttaqin, Mushalla Al-Islah, Mushalla Al-Anshor, Mushalla Al-Ikhlas, Langgar Al-Fajar, Mushalla Al-Hidayah, dan Mushalla Al-Ikhlas Kodim 1007.

Sementara itu, Jailani (50) yang sudah 30 tahun mengabdikan diri menjadi kaum Langgar Nurul Ibadah mengaku senang atas bantuan tersebut. Ia mengucapkan terimakasih kepada DWP Kalsel atas bantuan paket tersebut.

“Ulun (saya – red) sebagai kaum Langgar Nurul Ibadah mengucapkan terimakasih telah menjadikan langgar ini menjadi tujuan utama dalam pemberian paket sembako ini, tentunya ini sangat bermanfaat bagi kami dan bagi kaum-kaum yang lain,” ungkap Jailani.

Sementara Mardiati (61) yang juga hadir disitu mengaku senang atas bantuan tersebut.

“Apalagi sekarang apa-apa mahal, jadi kami merasa sangat terbantu, terimakasih DWP dan PKK sudah singgah di komplek kami,” tutupnya. (tri)

1...334335336...1,393Halaman 335 dari 1,393