Daun salam merupakan jenis tumbuhan yang sering kita jumpai sebagai pelengkap makanan atau lalapan. Ternyata, daun salam memiliki berbagai khasiat atau manfaat bagi kesehatan tubuh.
Daun salam memiliki kandungan vitamin dan senyawa lain yang punyai manfaat untuk mengobati berbagai penyakit seperti asam urat dan kolesterol. Air rebusan daun salam juga dikenal sebagai obat herbal yang mampu untuk mengatasi masalah pencernaan.
Cara Merebus Daun Salam
Sebagai obat herbal, air rebusan daun salam mampu mengobati serta mencegah berbagai penyakit.
Daun salam mengandung vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, tanin, alkaloid, steroid, triterpenoid, dan senyawa lainnya.
Untuk mencegah atau mengobati berbagai penyakit, berikut ini adalah cara merebus daun salam yang bisa kamu ikuti.
- Cuci bersih 10-15 lembar daun salam.
- Rebus air dengan panci hingga mendidih, disarankan menggunakan air matang.
- Masukkan daun salam ke dalam air mendidih.
- Air rebusan daun salam siap untuk dikonsumsi.
Khasiat Air Rebusan Daun Salam
Air rebusan daun salam memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan tubuh. Mengkonsumsi air rebusan daun salam juga dapat mencegah munculnya penyakit jantung.
Berikut ini adalah sejumlah khasiat air rebusan daun salam.
- Memperlancar Pencernaan
Jika kamu memiliki masalah pencernaan, konsumsi air rebusan daun salam dapat membantu melancarkan pencernaan.
Senyawa organik yang ditemukan pada daun salam efektif mengatasi masalah pencernaan seperti sakit perut dan mencegah permasalahan lambung dan usus.
- Memelihara Kekebalan Tubuh
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, daun salam mengandung sejumlah vitamin dan senyawa yang baik untuk kesehatan tubuh.
Mengkonsumsi air rebusan daun salam secara rutin akan membantu memelihara kekebalan tubuh dan terhindar dari virus penyakit.
- Meredakan Asam Urat
Daun salam memiliki kemampuan untuk meluruhkan kencing atau diuretik. Meningkatnya produksi urine dapat membantu menurunkan kadar asam urat pada tubuh.
- Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
Senyawa flavonoid yang dikandung daun salam berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah. Sedangkan kandungan quercetin pada daun ini dapat menurunkan kadar kolesterol pada tubuh dan memelihara kesehatan jantung.
- Membantu Tidur
Jika mengalami kesulitan tidur, kamu bisa mengkonsumsi air rebusan daun salam sebelum tidur.
Konsumsi air rebusan daun salam akan menimbulkan efek penenang ringan dan mempengaruhi sistem saraf pusat sehingga tubuh lebih rileks dan dapat membantu untuk tidur.
Demikianlah cara merebus air daun salam dan khasiatnya bagi tubuh. Semoga bermanfaat ya. (net)
