Beranda blog Halaman 950

Asam Lambung Naik? Coba 6 Cara Ini Untuk Mengatasi

Penulis
wahyu
-
0

Kondisi asam lambung naik perlu diatasi dengan tepat agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Lantas, apa saja cara mengatasi asam lambung naik?

Refluks asam lambung merupakan kondisi saat zat asam dari dalam lambung naik ke kerongkongan. Ketika asam lambung naik, penderitanya akan merasakan sensasi panas di dada, mual, sering sendawa, rasa pahit di lidah, hingga sakit di kerongkongan.

Gejala asam lambung yang tidak terlalu parah masih bisa ditangani dengan beberapa cara berikut.

  1. Duduk tegak dan rileks

Cobalah untuk tetap tenang, rileks, sambil duduk tegak di tempat nyaman.

Melansir Healthline, duduk tegap dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus sehingga membuat asam lambung tidak akan naik. Anda juga bisa meletakkan bantal untuk menyokong punggung serta leher supaya tidak tegang.

  1. Memakai pakaian longgar

Cara mengatasi asam lambung naik yang kedua adalah melonggarkan pakaian.

Pada beberapa kasus, naiknya asam lambung bisa terjadi karena pakaian terlalu ketat. Mengenakan baju atau celana yang ketat lama-lama dapat menekan perut.

Saat perut tertekan, isi dalam perut memungkinkan naik ke esofagus sebagai tempat asam lambung membakar jaringan. Anda disarankan segera mengganti pakaian yang lebih longgar.

  1. Mengunyah permen karet

Menurut hasil studi yang dipublikasikan di Journal of Dental Research, mengunyah permen karet dapat mengatasi heartburn akibat asam lambung naik. Akan tetapi, hindari permen karet dengan rasa asam atau mint yang justru bisa memperparah rasa sakit.

  1. Tidur miring ke kiri

Tidur menghadap kiri rupanya dapat membantu mengurangi asam lambung naik. Posisi ini membuat sfingter esofagus bagian bawah berada di atas lambung.

Posisi ini membuat asam dan cairan lambung jadi lebih sulit naik ke kerongkongan. Sekalipun terjadi refluks, gravitasi akan melawan cairan asam yang naik dan kembali ke perut.

Sementara jika tidur atau berbaring miring ke kanan, lambung bisa menutupi sfingter esofagus bagian bawah yang justru meningkatkan risiko refluks.

  1. Minum air hangat

Minum air hangat juga bermanfaat sebagai cara mengatasi asam lambung naik. Pastikan Anda minum secara perlahan.

Tak hanya itu, Anda juga bisa minum air rebusan jahe atau teh yang mengandung ekstrak jahe.

  1. Minum obat maag

Jika gejala asam lambung tidak juga ampuh diatasi dengan cara-cara di atas, Anda bisa mengkonsumsi obat maag. Khususnya obat-obatan dengan antagonis reseptor histamin-2 (cimetidine, famotidine, nizatidine) atau obat penghambat proton untuk menghambat sekresi asam lambung.

Hanya saja, cara ini bisa tidak efektif pada kondisi tertentu yang tergolong parah. Utamanya, jika gejala menyertai sesak napas, keringat dingin, nyeri dada, hingga pingsan. Kondisi ini harus segera mendapatkan pertolongan medis.

Itulah informasi seputar cara mengatasi asam lambung naik yang patut diketahui. Semoga membantu. (net)

Sumber: CNNIndonesia.com

Bukit Bandangan Siap Manjakan Wisatawan

Penulis
safar
-
0

Link, Martapura – Kabupaten Banjar dengan Kecamatan Karang Intan memang surganya keindahan wisata alam. Menikmati keagungan tuhan dan kuliner khas Banjar menjadi sajian khas di setiap objek wisata yang ada.

Kecamatan Karang Intan, Kabupaten Banjar, Kalimantan Selatan bagi para penikmat keindahan alam memang bukan hal yang asing. Wajar mengingat objek wisata dipadu dengan kuliner banyak terdapat di wilayah yang dikenal sebagai penghasil ikan budidaya air tawar. Objek Wisata Bukit Bandangan salah satunya.

Gazebo dan kolam pemancingan di Objek Wisata Bukit Bandangan

Bukit Bandangan kini menjadi salah satu objek wisata yang diam-diam diminati banyak orang. Objek yang satu ini memang belum resmi dibuka sebagaimana Objek Wisata Putra Bulu di Desa Awang Bangkal Barat. Namun pembangunannya saat ini sudah mendakati rempung.

Memandang keindahan dari puncak Bukit Bandangan

Terletak di Desa Padang Panjang, KecamatanKarang Intan, Bukit Bandangan sangat mudah untuk kunjungi. Bukit Bandangan dengan ketinggiannya sekitar 300 Mdpl menjadi objek utama yang tersaji di kawasan ini.

Untuk menikmatinya sangat, dari Bundaran Simpang Empat Kota Banjarbaru, pengunjung bisa memulai perjalanan dengan mengambil jalur Jl Pangeran M Noor (arah Waduk Riam Kanan). Sekitar 20 menit perjalanan baik menggunakan kendaraan roda empat maupun roda dua sampai di muara objek wisata.

“Muara jalur jalan ke objek wisata ini ada di Desa Padang Panjang, gampangnya tepat di depan SMAN Karang Intan terdapat jalan masuk. Memang saat ini pintu gerbangnya belum dipasang, karena memang dilakukan grand openingnya,” jelas Pembakal Padang Panjang Said al Akhsani yang didampingi Pendamping Kecamatan Karang Intan, Ridho Laili.

Selain indahnya pemandangan alam dari atas bukit, para wisatawan juga bisa menikmati kolam pemancingan yang ada di kaki bukit. Gazebo-gazebo juga sudah siap membuat nyaman para pengunjung.

“Kawasan ini luasnya kurang lebih 6 ha,” ungkapnya. (spy)

Prediksi Bali United vs PSS Sleman, Sabtu (1/7)

Penulis
nana
-
0
Prediksi Bali United vs PSS Sleman, Sabtu (1/7)
PSS Sleman (c) Dok. PSS Sleman

Link, Jakarta – Duel Bali United versus PSS Sleman akan jadi partai pembuka BRI Liga 1 2023/2024.

Laga Bali United vs PSS Sleman ini bakal digelar di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Gianyar, Bali, pada Sabtu (1/7), mulai pukul 15:00 WIB.

Sebagai laga pembuka, pertandingan ini tentu akan menarik banyak perhatian. Apalagi, Bali United merupakan salah satu tim besar di Tanah Air, dan setiap musimnya selalu difavoritkan

Oleh karenanya, tim berjuluk Serdadu Tridatu itu pasti mengincar kemenangan dalam laga perdana mereka di Liga 1 musim ini. Namun, upaya Bali United untuk menang tidak akan mudah karena PSS juga mengincar hasil serupa.

Pada musim lalu, PSS juga menyulitkan Bali United. Dalam dua pertemuan di Liga 1 2022/2023, Super Elang Jawa berhasil mengalahkan Serdadu Tridatu dengan skor 2-1 (putaran pertama), dan 2-0 (putaran kedua).

Prediksi Susunan Pemain Bali United versus PSS Sleman

Bali United (4-3-3): Adilson Maringa; Novri Setiawan, Elias Dolah, Jajang Mulyana, Ricky Fajrin; Brwa Nouri, Tegar Infantrie, Eber Bessa; Privat Mbarga, Ilija Spasojevic, Irfan Jaya.

Pelatih: Stefano Cugurra.

PSS Sleman (4-2-3-1): Anthony Pinthus; Kevin Gomes, Thales, Leonard Tupamahu, Abduh Lestaluhu; Kei Sano, Kim Kurniawan; Jonathan Bustos, Jihad Ayoub, Todd Ferre; Yevhen Bokhashvili.

Pelatih: Marian Mihail.

Head to head Bali United vs PSS Sleman
• 12/04/2021: PSS 0-0 Bali United (Piala Menpora)
• 27/10/2021: PSS 0-2 Bali United (Liga 1)
• 16/02/2022: Bali United 1-0 PSS (Liga 1)
• 19/12/2022: Bali United 1-2 PSS (Liga 1)
• 07/04/2023: PSS 2-0 Bali United (Liga 1).

Liburan, Presiden Jokowi Nikmati Suasana Malioboro

Penulis
safar
-
0

Link, Yogyakarta  – Presiden Joko Widodo menikmati momen libur Iduladha 1444 Hijriah dengan berkunjung ke salah satu tempat wisata di Yogyakarta yakni Jalan Malioboro pada Kamis malam, 29 Juni 2023. Presiden Jokowi tampil santai dengan mengenakan kaus lengan panjang berkelir hijau.

Jarum jam menunjukkan sembilan menit menuju pukul sembilan malam saat Presiden Jokowi melangkahkan kakinya keluar gerbang Istana Kepresidenan Yogyakarta. Suasana Jalan Malioboro yang tengah ramai menjadi makin meriah dengan kedatangan Presiden Jokowi.

Masyarakat yang sedang berada di sepanjang Jalan Malioboro pun tampak antusias menyambut Presiden Jokowi. Bahkan, beberapa dari mereka pun bersalaman hingga berswafoto bersama Kepala Negara.

“Pak Jokowi, Pak Jokowi,” teriak warga disambut lambaian tangan dan senyuman dari Presiden Jokowi.

Selain menyapa warga, Presiden Jokowi juga tampak membagi-bagikan kaus di sepanjang jalan yang terletak di jantung Kota Yogyakarta tersebut. Tak hanya itu, Presiden Jokowi juga sempat melihat pertunjukan para pengamen jalanan yang membawakan lagu “Ojo Dibandingke”.

“Bangga, bangga luar biasa. Ing atase kita bisa kedatangan Pak Jokowi itu sangat thank you sekali, matur nuwun sanget,” ujar salah satu personel grup musik bernama D’canggi Kustik tersebut.

“Enggak nyangka ya, main-main di jalan begini kita diapresiasi sama Bapak Presiden, orang nomor satu di Indonesia. Terima kasih banyak, istimewa,” timpal salah satu rekannya.

Setelah berkeliling, menyapa, dan berswafoto dengan masyarakat di Kawasan Malioboro, Presiden Jokowi kembali ke Gedung Agung, Istana Kepresidenan Yogyakarta, untuk melanjutkan kegiatan keesokan harinya. (spy)

Total JHI 1444 H Meninggal Dunia 220 Jemaah

Penulis
safar
-
0

Link, Jeddah – Total 220 Jemaah Haji Indonesia (JHI) meninggal dunia tahun ini. Juru Bicara PPIH Pusat Akhmad Fauzin dalam keterangan persnya di Media Center Haji (MCH) Asrama Haji Pondok Gede, Jakarta mengatakan jumlah tersebut merupakan data per 29 Juni 2023.

Akhmad Fauzin mengungkapkan sampai dengan hari ini, total jemaah yang meninggal dunia sebanyak 220 orang.

“Rincian, jemaah yang wafat di Arafah 12 orang, di Mina 30 orang, di Makkah sebanyak 140 orang, di Madinah sebanyak 35 orang, dan Jeddah sebanyak 3 orang,” jelasnya.

Pemerintah sebut Fauzin, mengimbau jemaah agar bijak dan lebih mengutamakan keselamatan dan kesehatan masing-masing, sehingga pelaksanaan Thawaf Ifadhah dan Sa’i nanti dapat terlaksana dengan aman dan lancar.

“Rangkaian Thawaf Ifadlah dan Sa’i membutuhkan ketahanan fisik yang prima, terlebih bagi jemaah lansia dan risiko tinggi (risti),” kata Fauzin

Sementara itu, Konsul Jenderal Republik Indonesia (KJRI) Jeddah, Eko Hartanto menjelaskan penyebab jemaah haji asal Indonesia meninggal rata-rata karena sakit. Misalnya karena penyakit jantung dan infeksi pada darah.

“Kebanyakan karena jantung dan infeksi darah,” kata Eko dikutip dari CNNIndonesia, Jumat (30/6).

Beberapa waktu lalu, Kementerian Kesehatan sempat menyebut sejumlah penyakit yang teridentifikasi dialami calon jemaah. Penyakit-penyakit itu antara lain jantung, hipertensi, diabetes, hingga paru-paru.

Jumlah calon jemaah haji lanjut usia (lansia) yang berangkat di tahun ini juga cukup banyak. Wakil Menteri Kesehatan, Dante Saksono Harbuwono mengatakan jumlah lansia mencapai 45,7 persen dari total jemaah yang berangkat tahun ini. Jumlah ini merupakan angka yang cukup tinggi dalam empat tahun terakhir.

Sebelumnya, seorang jemaah haji asal Kabupaten Magetan, Jawa Timur meninggal dunia di Mina. Pria yang diketahui bernama Sadirun Karso Rejo itu meninggal di usia 70 tahun saat hendak melempar jumrah.

Sebelum meninggal, Sadirun sempat menerima perawatan medis. Namun, karena kondisinya yang sudah sangat kritis dia pun meninggal dunia. (tri)

Jemaah Nafar Awal Bersiap Kembali ke Makkah

Penulis
safar
-
0

Link, Jakarta – Bagi jemaah yang merencanakan Nafar Awal dapat meninggalkan Mina untuk kembali ke hotel setelah selesai menjalani lempar jumrah dan Tahalul Awal.

“Nafar Awal adalah jemaah yang mengambil pilihan untuk keluar dari Mina pada 12 Zulhijah sebelum terbenamnya matahari. Keberangkatan dari Mina menuju hotel di Makkah, dimulai dari pagi hari hingga selesai. Jemaah akan dijemput di tenda dan diantar ke hotel masing-masing di Makkah,” terang Juru Bicara PPIH Pusat Akhmad Fauzin dalam keterangan persnya di Media Center Haji (MCH) Asrama Haji Pondok Gede, Jakarta.

Dikatakan Fauzin, para petugas haji khususnya yang bertugas di pemondokan telah bersiap menyambut jemaah yang akan kembali ke hotel. Setibanya di hotel, pemerintah mengimbau jemaah agar beristirahat penuh terlebih dahulu untuk memulihkan stamina sebelum menyelesaikan rangkaian rukun dan wajib haji lainnya yaitu Thawaf Ifadlah dan Sa’i di Masjidil Haram dilanjutkan Tahallul Tsaani/Kedua.

“Rangkaian Thawaf Ifadlah dan Sa’i membutuhkan ketahanan fisik yang prima, terlebih bagi jemaah lansia dan risiko tinggi (risti),” kata Fauzin, Jumat (30/06/2023).

“Jemaah agar istirahat hingga bus shalawat yang akan membawa jemaah dari hotel ke Masjidil Haram pergi pulang kembali beroperasi. Bus shalawat akan mulai beroperasi kembali pada 14 Zulhijjah 1444H atau 2 Juli 2023. Layanan katering pada hotel di Makkah akan mulai diberikan kembali pada 16 Zulhijjah 1444H atau 4 Juli 2023,” ujar dia.

Seiring dengan jemaah menyelesaikan lontar jumrah, kondisi Masjidil Haram akan mulai dipadati jemaah dari berbagai negara. Karenanya, kata Fauzin, PPIH mulai mengoptimalkan Petugas Sektor Khusus di Masjidil Haram untuk bersiap di posnya masing-masing untuk memberikan pelayanan dan penjagaan kepada jemaah yang menjalani Ifadhah dan Sa’i.

“Kepada para petugas kloter terutama para pembimbing ibadah kloter, agar memastikan seluruh jemaah yang tergabung dalam kloternya telah menyelesaikan lontar jumrah, termasuk jemaah yang harus dibadalkan lontar jumrahnya,” ucapnya.

“Pemerintah mengimbau jemaah agar bijak dan lebih mengutamakan keselamatan dan kesehatan masing-masing, sehingga pelaksanaan Thawaf Ifadhah dan Sa’i nanti dapat terlaksana dengan aman dan lancar,” imbau Fauzin. (spy)

Tips Sehat Mengkonsumsi Daging Sapi Dari Nutrisionis RSD Idaman 

Penulis
tri
-
0

 Link, Banjarbaru – Momen Hari Raya Idul Adha, memang tak bisa dilepaskan dengan yang namanya daging. Daging sapi hasil kurban, bahkan sampai berhari-hari masih ada. Beragam masakan, bisa diolah dari daging sapi.

Namun, yang perlu diingat jangan berlebihan mengkonsumsinya. Jika terlalu banyak, bisa-bisa hidangan lebaran ini dapat membuat darah tinggi dan kolesterol kambuh.

Lantas bagaimana mengatur pola makan daging bagi penderita kolesterol maupun darah tinggi? Nutrisionis dari Rumah Sakit Daerah (RSD) Idaman Banjarbaru, Nadia Susiyana membagikan tipsnya.

Pertama, pilih bagian daging dengan lemak paling sedikit. Hindari bagian yang tinggi lemak seperti gajih sapi, limpa babat dan otak.

Selanjutnya, perhatikan porsi daging yang dikonsumsi. Normalnya, satu porsi 50 gram.

Lalu, tidak dianjurkan juga makan secara berlebihan. Jika diolah dengan memakai santan, disarankan menggunakan santan encer.

Selain itu, bagi pengidap hipertensi disarankan membatasi jumlah konsumsi garam. Utamakan garam dan kecap rendah natrium.

Sementara pengidap penyakit jantung, pastikan untuk tetap mencukupi serat dan cairan. Yaitu 2 liter per hari, atau sesuaikan dengan kebutuhan.

Berikutnya, bagi pengidap dislipidemia (kadar kolesterol tidak normal) disarankan tetap mengkonsumsi serat dalam jumlah yang tinggi.

“Di samping pengaturan pola konsumsi daging, yang terpenting iyalah memasak daging hingga masak sempurna, dan tetap berolahraga minimal 30 menit sehari di sela kesibukan merayakan lebaran,” sarannya.

Jika timbul gejala penyakit tertentu saat beraktivitas, kata Nadia, usahakan segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan (Faskes) terdekat. (wahyu)

Gempa M 6.4 di Yogja, BMKG: Tak Berpotensi Tsunami

Penulis
nana
-
0

Link, Yogjakarta – Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) melaporkan telah terjadi gempa bumi berkekuatan Magnitudo 6,4 Skala Richter (SR) pada malam ini, Jumat (30/06/2023).

Adapun pusat gempa berada di 86 km Barat Daya Bantul, Yogyakarta.

Mengutip laporan dari akun resmi Twitter BMKG, gempa tersebut terjadi di kedalaman 25 kilo meter (km) pada Jumat (30/6/2023) pukul 19:57:43 WIB. Gempa tersebut tidak berpotensi tsunami.

“Gempa ini tidak berpotensi tsunami,” ungkap BMKG.

“Disclaimer: Informasi ini mengutamakan kecepatan, sehingga hasil pengolahan data belum stabil dan bisa berubah seiring kelengkapan data,” tulis BMKG. (link/net).

12 Dzulhijjah, JH Kabupaten Banjar Melontar 3 Jumrah

Penulis
safar
-
0

Link, Martapura – Alhamdulillah, sejauh ini seluruh Jamaah Haji (JH) Kabupaten Banjar yang tergabung dalam kelompok terbang 16 dalam keadaan sehat walafiat. Agendanya hari ini 12 Dzulhijjah 1444 H akan melontar 3 jumrah.

Selaku Petugas Haji Daerah (PHD) dan Pembimbing Ibadah Haji, Masruri melalui pesan singkat WhatsApp Jumat (30/06/2023) menyampaikan, hari ini 12 Dzulhijjah 1444 H, Kelompok terbang (Kloter) 16 yang tergabung dalam Maktab 26 akan melontar 3 Jumrah (Jumratul Ula, Jumratul Wushtha, dan Jumratul ‘Aqabah).

“Insyaallah kami kloter 16 akan mengambil Nafar Tsani, yakni kami akan kembali ke Mekah pada tanggal 13 Dzulhijjah 1444 H/ 1 Juli 2023 M. Tentunya nanti setelah melontar 3 Jumrah Ba’daz Zawal pada hari terakhir tersebut di Mina,” jelas Masruri.

Asisten Bidang Pemerintahan dan Kesra Kabupaten Banjar yang menjadi pembimbing Panitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Kloter Nahdiatul Husna ini mengatakan, pihaknya dari  kloter 16 sebanyak 327 orang terdiri dari Kabupaten HST, HSS, Tapin dan Kabupaten Banjar.

Saat ini lanjut Masruri jemaah dalam keadaan sehat walafiat dan berharap tetap diberikan kesehatan hingga tuntas menunaikan ibadah haji.

“Alhamdulillah kami di sini dalam keadaan sehat walafiat,” katanya.

Setelah melontar jumrah, dirinya akan menginformasikan kembali kegiatan jemaah haji. Ia juga mengingatkan jemaah akan pentingnya menjaga kondisi kesehatannya.

Sebelumnya, Kloter 16 menjadi kloter pertama yang diberangkatkan dari Embarkasi Banjarmasin yang berjumlah 323 orang calon jamaah haji (cjh) asal Kabupaten Banjar resmi diberangkatkan ke Tanah Suci, Senin 29 Mei 2023 lalu.

Gubernur Kalimantan Selatan Sahbirin Noor melepas langsung para CJH di pintu keberangkatan di Embarkasi Haji Banjarmasin.  Didampingi Ketua DPRD Kalsel Supian HK, Paman Birin menyalami seluruh calon haji laki-laki sembari mendoakan kepada seluruh jemaah.(spy)

Prabowo Subianto Serahkan 2 Ekor Sapi Ke Masjid Al Karomah

Penulis
ferdy
-
0

Link, Martapura  – Dalam momentum Idul Adha 1444 H,  Ketua Umum Partai Gerindra yang juga Menteri Pertahanan RI, Prabowo Subianto menyalurkan hewan qurban  ke masjid-masjid yang ada di Indonesia. Salah satunya di Masjid Agung Al Karomah Martapura Kalimantan Selatan.

Sebanyak 2 ekor sapi  diserahkan Ketua Umum Partai Gerindra Prabowo Subianto melalui Ketua DPC Partai Gerindra Muhammad Rofiiq. Kedua ekor sapi tersebut diterima langsung Ketua Panitia Kurban Masjid Agung Al Karomah, H Gusti Abdurrahman, Jumat (30/6/2023).

Muhammad Rofiqi menuturkan, penyaluran hewan kurban dari Prabowo tidak hanya di Masjid Al Karomah Martapura, tetapi juga kepada masjid-masjid lain yang ada di Indonesia.

“Pak Prabowo menyalurkan hewan-hewan qurban  sebagai bentuk rasa syukur dan apresiasi kepada seluruh lapisan masyarakat,” ujarnya.

Ia berharap, dengan tambahan dua ekor sapi ini, dapat menambah jumlah daging yang diterima oleh masyarakat yang dibagikan oleh pihak Panitia Qurban.

Masih terkait sapi qurban, Rofiqi menyebutkan DPC Partai Gerindra Kabupaten Banjar juga sudah menyalurkan sejumlah hewan qurban di wilayah Kabupaten Banjar.

“Alhamdulillah, DPC Gerindra Kabupaten Banjar bersama kader-kader partai juga telah menyalurkan hewan qurban. Ada kami kami salurkan berupa hewan qurban (sapi) ada juga yang sudah berupa daging hewan qurban,” katanya.

Sementara itu, Ketua Panitia Kurban Masjid Agung Al Karomah, H Gusti Abdurrahman mengungkapkan tahun 2023 ini Panitia Masjid Agung AL Karomah akan melakukan pemotongan pada Sabtu (1/7/2023) dengan total sebanyak 37 hewan qurban.(oetaya/BBAM)

1...949950951...1,375Halaman 950 dari 1,375