Beranda blog Halaman 1110

Ultah, DPC Partai Gerindra Bagikan Sembako Untuk Korban Banjir

Penulis
safar
-
0

Link, Martapura – Di hari ulang tahun yang ke 15 Partai Gerindra, DPC partai besutan Prabowo Subianto tersebut memilih berbagai sembako dengan warga korban banjir.

Untuk kesekian kalinya DPC Partai Gerindra Kabupaten Banjar membagikan sembako yang terdiri dari beras, mie instan, migor dan air mineral kepada warga kota korban banjir.

“Untuk saat ini, kami masih memprioritaskan bantuan kepada warga korban banjir yang ada di sekitaran wilayah Martapura Kota dan Martapura Timur,” ujar Ketua DPC Partai Gerindra Kabupaten Banjar, HM Rofiqi yang dipergoki kalangan pewarta tengah membeli beras berkarung-karung.

Dijelaskannya,  sejak beberapa hari lalu pihaknya terus melakukan pemantauan terhadap kondisi korban banjir.

“Di sebagian wilayah Kecamatan Martapura Kota dan Martapura Timur banjir masih tak surut. Sementara mereka memilih untuk tetap bertahan di rumah. Karena itulah kami berinisiatif untuk membantu meringankan beban dapur,” katanya.

Dibagian lain, Ketua DPRD Kabupaten Banjar ini juga menegaskan, apa yang mereka lakukan tersebut sesuai arahan Ketua Umum Partai Gerindra H Prabowo Subiyanto yang selalu mengingatkan untuk terus berbuat baik.

“Ketua Umum sudah berulang kali, kita handir untuk berbuat baik terhadap negeri tercinta ini. Salah satunya kita berbagi untuk meringankan beban saudara-saudara kita yang tengah mengalami musibah banjir,” ungkapnya.

Sementara itu dari pantauan di Kantor DPC Partai Gerindra Kabupaten Banjar, terlihat puluhan kader partai sibuk membungkus sembako.

“Sudah ada ratusan bungkusan sembako yang siap untuk disalurkan,” ungkap Sakip salah seorang kader yang selalu siap untuk terjun ke lapangan. (spy)

Warga Korban Banjir Rindukan Kunjungan Pemerintah

Penulis
safar
-
0

Link, Martapura – Warga korban kebajiran di Desa Tunggul Hiran hingga Bincau Muara Kecamatan Martapura Kota, Kabupaten Banjar merindukan perhatian pemerintah.

Sudah dua pekan sebagian warga korban banjir di Desa Tunggul Hirang dan Desa Bincau terdampak banjir. Namun sampai saat ini mereka merasa belum ada perhatian dari pemerintah.

“Kunjungan apalagi bantuan dari pemerintah sampai saat ini belum ada. Tidak tahu kemana pemerintahnya, mungkin pemerintah hilang,” ujar perempuan baya warga Desa Bincau, Minggu (5/2).

Menurut perempuan baya yang mengaku datang dari kondangan tersebut, di kampungnya lebih dari 100 unit rumah warga yang terendam banjir. Bahkan di dalam rumah kedalaman air sudah mencapai 1 meter.

Ditanya apakah tidak ingin mengungsi? Perempuan baya tersebut mengaku sampai saat ini belum ada niatan untuk mengungsi. Pun dengan pemerintah, warga pun seakan tak lagi berharap bantuan.

Sementara itu, Irwan Bora, Anggota DPRD Kabupaten Banjar mengaku prihatin dengan beredarnya video yang menggambarkan ketidakpercayaan masyarakat dengan pemerintah.

“Ini realita yang semestinya tidak perlu terjadi. Apalagi Desa Bincau, Tunggul Hirang dan Desa Labuan Tabu itu berada di wilayah Kecamatan Martapura Kota. Dekat sekali dengan pusat pemerintahan Kabupaten Banjar,” ujarnya usai mengikuti telekonferen Partai Gerindra di Kantor DPC Partai Gerindra, Kabupaten Banjar, Senin 6/2 20023.

IOrwan bora pun menegaskan, jika memang pemerintah tidak memberikan rasa keperduliannya dengan warga korban banjir pihaknya akan membuka dapur umum.

“Sesuai arahan Ketua DPC Partai Gerindra, jika situasi memang mengharuskan pihaknya membuka dapur umum maka hal itu akan dilakukan,” ujarnya. (spy)

KH Nasrullah Jamaluddin Ingatkan ASN Untuk Berbuat Baik

Penulis
wahyu
-
0

Link, Banjarbaru – Allah SWT melalui sejumlah ayat-ayatnya terus-terusan mengingatkan umat manusia agar selalu dan senantiasa berbuat baik.

KH Nasrullah Jamaluddin menyampaikan tausiyah pada apel Apel gabungan ASN di lingkup Pemprov Kalsel di Lapangan Kantor Setdaprov pada Senin (6/2) pagi dengan tema tema berbuat baik.

“Berikhsanlah, perbuatan baik sebagai mana Allah SWT telah berbuat baik kepadamu. Sungguh, Allah sangat menyukai orang yang berbuat baik. Ikhsan adalah engkau berbuat baik seakan-akan engkau melihat Allah. Apabila tidak melihat, maka ketahuilah bahwa Allah selalu melihat engkau,” kata KH Nasrullah.

Dia mengatakan, bahwa Allah SWT paling mencintai orang yang membantu orang lain. Derajatnya bahkan lebih tinggi daripada orang yang beritikaf sebulan penuh di dalam masjid.

Selain itu, beliau juga menyampaikan golongan orang yang tidak akan tersentuh api neraka. Yaitu hayyin, layyin dan qarib.

“Hayyin yaitu orang yang tenang, tentram, tidak pernah berkeluh kesah, tidak mudah marah dan selalu penuh pertimbangan. Layyin, orang yang selalu bawaannya lembut, ramah, santun dan jauh dari sifat angkuh dan sombong. Qarib, orang yang mudah dekat, mudah berteman dan jika diajak bicara selalu memberikan ketentraman bagi yang diajak bicara dan selalu ingin agar mendapatkan atau memberikan kebaikan bagi orang lain,” ujarnya.

Di akhir tausyiah, KH Nasrullah Jamaluddin mengingatkan lima pesan seorang ulama besar.

“Bila engkau didzalimi, jangan pernah mau membalas untuk mendzalimi. Bila dipuji, jangan pernah merasa senang. Bila engkau dicela, jangan pernah merasa sakit hati. Bila engkau didustai, jangan pernah marah. Bila engkau dikhianati, janganlah pernah mau membalas untuk mengkhianat,” ujarnya mengingatkan. (why)

Hasil Real Mallorca vs Real Madrid: Skor 1-0

Penulis
safar
-
0

Linkalimantan.com – Real Madrid dipaksa tunduk oleh Real Mallorca di laga pekan ke-20 La Liga 2022/2023 di Estadio Mallorca Son Moix, Minggu (05/02/2023) malam WIB.

Pertandingan Real Mallorca vs Real Madrid berlangsung dengan cukup menjemukan. Madrid memang mendominasi jalannya laga tapi kesuitan membongkar pertahanan Mallorca.

Sejumlah peluang juga didapat Madrid. Satu-satunya gol di laga ini tercipta dari bunuh diri Nacho.

Dengan hasil ini, Madrid gagal mempertipis jarak poinnya dengan Barcelona. Mereka ada di posisi kedua dengan koleksi 45 angka, tertinggal lima poin dari Barca. Sementara Real Mallorca sekarang mengumpulkan 28 angka dan berada di peringkat 10 klasemen sementara La Liga 2022/2023.

Babak Pertama Real Mallorca vs Real Madrid

Di awal-awal laga babak pertama, Real Madrid langsung coba mengontrol jalannya laga. Mereka mendominasi penguasaan bola.

Akan tetapi pada menit ke-13 Mallorca bisa mencetak gol lebih dahulu. Gol ini sedikit berbau keberuntungan. Dani Rodriguez melepas umpan dari sayap kiri. Bola coba dihalau oleh Nacho dengan menanduknya sembari mengawal Veda Muriqi.

Namun laju bolanya terlalu kencang. Bola pun melambung ke belakang dan mengarah ke tiang jauh tanpa bisa terjangkau Andriy Lunin. 1-0.

Usai tertinggal, Madrid tetap kembali coba mengontrol jalannya pertandingan. Namun Mallorca mampu mengatasi tekanan sang tamu dengan apik.

Karena kesulitan menembus pertahanan Mallorca, Madrid pun coba melepas tendangan jarak jauh. Seperti yang dilakukan Rodrygo dan Asensio pada menit ke-37 dan ke-40. Namun semua tembakan itu tak ada yang mengarah ke sasaran.

Pada akhirnya tak ada gol tercipta sampai turun minum. Real Mallorca 1-0 Real Madrid.

Babak Kedua Real Mallorca vs Real Madrid

Real Madrid coba untuk mengendalikan jalannya laga di babak kedua. Namun mereka mendapat perlawanan alot dari Real Mallorca.

Peluang emas akhirnya didapatkan oleh Madrid pada menit ke-58. Mereka mendapat hadiah penalti setelah Vinicius dijatuhkan oleh Rajkovic. Namun eksekusi penalti Marco Asensio semenit kemudian bisa dimentahkan oleh Rajkovic. Ia dengan tepat membaca arah bola dan menepisnya keluar lapangan.

Menit ke-69 peluang didapat Madrid. Vinicius masuk dari sayap kiri ke kotak penalti dan menyusur tepi lapangan. Ia berusaha memberikan umpan ke depan kotak penalti tapi bola masih bisa diblok kiper Mallorca.

Duel kemudian berlangsung dengan alot. Madrid mendominasi penguasaan bola tapi mereka kesuilitan menembus pertahanan Mallorca.

Menit ke-87 peluang apik sempat didapat Mariano Diaz. Ia bisa menendang bola umpan silang dari sayap kiri di tengah kotak penalti. Namun bola sepakannya masih melambung tinggi dari sasaran.

Madrid terus berusaha menekan dan mengepung pertahanan Mallorca di sisa laga. Mreka sempat mendapat peluang emas dari tandukan Rudiger pada menit 90+8, tapi bola melipir tipis ke samping kiri gawang. Pada akhirnya sampai laga berakhir El Real tak bisa mencetak gol. Skor pun bertahan 1-0 untuk kemenangan Mallorca.

Susunan Pemain Real Mallorca vs Real Madrid

Real Mallorca (3-5-2): Predrag Rajkovic; Giovanni Gonzalez, Antonio Raillo, Matija Nastasic; Pablo Maffeo, Dani Rodriguez, Inigo Ruiz de Galarreta, Iddrisu Baba, Jaume Costa; Lee Kang-In, Vedat Muriqi.

Pelatih: Javier Aguirre

Real Madrid (4-3-3): Andriy Lunin; Dani Carvajal, Nacho, Antonio Rudiger, Eduardo Camavinga; Federico Valverde, Aurelien Tchouameni, Dani Ceballos; Marco Asensio, Rodrygo, Vinicius Junior.

Pelatih: Carlo Ancelotti

Sumber: https://www.bola.net

Turki Diguncang Gempa Bumi M 7,7 Korban Berjatuhan

Penulis
safar
-
0

Linkalimantan.com – Gempa bumi dahsyat berkekuatan magnitudo 7,7 menerjang Gaziantep, wilayah tengah Turki, pada Senin (6/2).

Disadur dari https://www.cnnindonesia.com Lembaga Penelitian Geoscience Jerman (GFZ) melaporkan,pusat gempa berada di kedalaman 10 kilometer dekat Kota Gaziantep, Turki. Namun, Lembaga Survei Geologi Amerika Serikat (USGS) melaporkan gempa tersebut berkekuatan magnitudo 7,8 dengan kedalaman 17,9 kilometer.

Sementara itu, dikutip kantor berita Anadolu, Majanemen Darurat dan Bencana Kantor Kepresidenan Turki (AFAD) melaporkan gempa tersebut berkekuatan magnitudo 7,4 dan terjadi sekitar pukul 04.17 waktu setempat.

Dikutip AFP, AFAD menuturkan gempa berpusat di distrik Nurdagi, Gaziantep. USGS bahkan melaporkan terjadi gempa susulan berkekuatan magnitudo 6,7 sekitar 15 menit setelahnya.

Sejauh ini belum jelas sejauh mana kerusakan yang disebabkan gempa besar ini. Pihak berwenang juga belum melaporkan kemungkinan ada korban atau tidak dari bencana ini.

Wali Kota Sanliurfa, salah satu wilayah yang terdampak gempa, melaporkan sejauh ini mencatat lima warganya tewas dan sekitar 34 bangunan runtuh akibat gempa.

Informasi baru dari Agence France-Presse mengklaim jumlah korban telah meningkat setidaknya jadi 15 orang. Jumlah ini diperkirakan akan terus naik dan jauh lebih tinggi.

Kengerian guncangan gempa juga direkam oleh netizen, salah satunya adalah Rushdi Aboualouf, seorang produser BBC di Jalur Gaza. Dirinya mengatakan bahwa ada getaran sekitar 45 detik di rumahnya.

Turki sendiri adalah salah satu zona gempa paling aktif funia. Negara ini berada di Lempeng Analolia, sebuah blok kerak bumi yang perlahan-lahan berputar berlawanan arah jarum jam dan bergeser ke barat seiring waktu. Blok kerak ini bergerak sekitar satu inci setiap tahun.

Tabarakan dengan lempeng Afrika dan lempeng Eurasia dapat mengakibatkan seringnya gempa bumi. (spy/bbs)

Manchester City Gagal Pangkas Jarak Arsenal

Penulis
safar
-
0

Linkalimantan.com – Manchester City memang kalah dari Tottenham dan gagal memperpendek jarak dengan Arsenal. Walau kalah, Kyle Walker tetap optimis dan menebar ancaman untuk Arsenal dalam persaingan juara Premier League 2022/2023.

Manchester City menderita kekalahan saat bersua Tottenham pada pekan ke-22 Premier League 2022/2023, Minggu (5/2/2023) malam WIB. Pada laga di Stadion Tottenham Hotspur itu, City kalah dengan skor 1-0 dari gol Harry Kane.

City urung memangkas jarak poin dengan Arsenal yang berada di puncak klasemen. City tetap berada di posisi kedua dengan 45 poin. Mereka tetap terpaut lima poin dari Arsenal.

Patut dicatat, Arsenal memainkan satu laga lebih sedikit dibanding Man City. Jadi, peluang Arsenal menjaga jarak terbuka lebar. Yuk simak psywar Kyle Walker untuk Arsenal lebih lengkapnya di bawah ini ya Bolaneters.

Ancaman untuk Arsenal

Man City dua kali kalah pada lima laga terakhir mereka di Premier League. Dua kekalahan itu membuat mereka gagal memperpendek jarak poin dengan Arsenal. Namun, Kyle Walker cukup yakin bahwa skuad City masih bisa mengejar.

“Tentu saja [peluang yang terlewatkan]. Arsenal kehilangan poin dan kami perlu mengumpulkan poin untuk memperpendek jarak, tetapi masih banyak pertandingan yang harus dimainkan,” kata Walker.

Ke depan, City masih punya dua laga kontra Arsenal. Dua laga tersebut bakal sangat penting dalam persaingan gelar juara. Walker, dengan modal pengalaman City, menebar ancaman ke Arsenal soal persaingan gelar.

“Saya di sini bertahun-tahun, sudah lama di Premier League. Saya tahu lika-liku yang bisa terjadi. Saya tahu betul tim ini. Saya tahu apa yang bisa dilakukan. Kami bisa terus berlari sekarang sampai akhir musim,” tegas Walker.

Alasan Pep Guardiola

Sementara itu, Josep Guardiola menilai Man City dalam kondisi yang tidak cukup bagus untuk laga melawan Tottenham. Pep menyebut perjalanan City terlalu panjang dan itu membuat pemain tidak punya cukup waktu untuk pemulihan.

“Perjalanan dari Manchester ke London, rasanya seperti pergi ke Eropa utara. Butuh empat jam, 20 menit untuk sampai ke hotel. Sangat melelahkan, maaf,” ucap Pep Guardiola.

“Kami harus kembali ke Manchester dan mempersiapkan pertandingan melawan Vila Aston,” tegas manajer asal Spanyol tersebut.

Sumber: https://www.bola.net

Gunung Semeru Semburkan APG Sejauh 6 KM

Penulis
safar
-
0
Gunung Semeru Semburkan APG Sejauh 6 KM
Foto ilustrasi erupsi Gunung Semeru.

Link, Jatim – Gunung Semeru di Kabupaten Lumajang, Jawa Timur kembali erupsi. Kali ini gunung tertinggi di Jawa itu mengeluarkan awan panas guguran (APG) sejauh 6 kilometer.

Dikutip dari https://www.detik.com , berdasarkan informasi dari Pusdalops BPBD Kabupaten Lumajang, APG Gunung Semeru itu mengarah ke tenggara selatan atau kawasan Kali Lanang.

Erupsi tertinggi di Jawa itu terjadi pada pukul 12.42 WIB dengan tinggi kolom abu 1.500 meter di atas puncak.

Kolom abu teramati berwarna kelabu hingga coklat dengan intensitas sedang hingga tebal condong ke arah utara. Hingga kini status masih Level 3 (Siaga).

“Awan panas guguran Gunung Semeru terjadi pada pukul 12.42 WIB mengarah ke tenggara selatan. Hingga kini status masih level 3 atau siaga,” ujar Supervisor Pusdalops BPBD Kabupaten Lumajang Kustari Sumardi kepada detikJatim, Minggu (5/2) 2023.

BPBD Kabupaten Lumajang menerjunkan sejumlah tim untuk melakukan asesmen dampak awan panas guguran itu.

“Bpbd masih melakukan asesmen terhadap dampak awan panas guguran,” pungkas Kustari.

Sementara itu, diunggah https://regional.kontan.co.id petugas Pos Pantau Gunung Api (PPGA) Semeru Yadi Yuliandi mengatakan, erupsi menyebabkan tiga kecamatan di Kabupaten Lumajang terdampak hujan abu. Tiga kecamatan tersebut adalah Kecamatan Pasrujambe, Kecamatan Senduro, dan Kecamatan Candipuro.

“Kalau dampaknya ya hujan abu di sisi utara, karena tadi arah anginnya memang ke utara,” kata Yadi Yuliandi, Minggu (5/2/2023).

Yadi menyatakan, erupsi berupa luncuran Awan Panas Guguran masih berada jauh dari pemukiman warga. Sehingga, sampai saat ini aktivitas warga masih berlangsung normal.

Namun, Yadi mengimbau warga tetap meningkatkan kewaspadaannya dan selalu memperhatikan arahan Petugas Pos Pantau Gunung Api.

“Insya Allah masih aman, tapi tetap ya warga harus waspada dan mengikuti arahan petugas,” jelas dia.

Sementara itu, salah satu warga Pasrujambe bernama Festi membenarkan adanya hujan abu usai erupsi pukul 12.42 WIB. (spy/bbs)

Bali United vs Barito Putra, Laskar Antasari Naik Peringkat

Penulis
safar
-
0
Bali United vs Barito Putra, Laskar Antasari Naik Peringkat
Duel Bali United vs Barito Putera di pekan ke-22 BRI Liga 1 2022/2023 di Stadion Maguwoharjo, Minggu (05/02/2023) malam WIB. (c) BRI Liga 1 Official Twitter

Link, Sleman – Dijamu Bali United pekan ke-22 Liga 1 2022/2023 di Stadion Maguwoharjo, Sleman, Minggu (5/2) malam WIB, Laskar Barito Putra diluar dugaan berhasil meraih 3 poin.

Barito Putra berhasil memenangi laga antara Bali United VS Barito Putra di Stadion Maguwoharjo, Sleman, dengan skor 1-2.

Bali United belum bisa keluar dari tren negatif. Kekalahan dari Barito membuat Bali menelan dua kekalahan dan meraih dua hasil imbang dalam empat pertandingan terakhir.

Bali United yang difavoritkan meraih kemenangan di luar dugaan justru tertinggal lebih dulu. Tendangan bebas jarak jauh Renan Alves yang meluncur deras tanpa mampu dibendung oleh Nadeo Argawinata dan mengubah skor menjadi 1-0.

Fadil Sausu dan kawan-kawan merespons pada menit ke-31. Gol yang tercipta sama seperti yang dibuat Barito melalui tendangan bebas.

Gol dicetak kapten tim Fadil Sausu. Mantan pemain Mitra Kukar itu melepaskan tendangan bebas ke sudut gawang yang membobol gawang Barito dan mengubah skor menjadi 1-1.

Pertandingan berjalan semakin sengit setelah skor imbang 1-1. Kedua tim bergantian melakukan penyerangan untuk bisa kembali unggul di laga ini.

Pada menit ke-77, Barito mampu kembali unggul di laga ini. Kesalahan umpan M. Rahmat mampu dintersep pemain Barito berujung gol lewat tembakan first time Ryota Noma yang meluncur deras membobol gawang Nadeo Argawinata.

Bali United berupaya keras untuk bisa mencetak gol kedua setelah tertinggal 1-2. Namun penampilan apik Joko Ribowo di bawah mistar Barito membuat kemenangan mampu diamankan oleh Barito.

Hasil ini membuat Laskar Antasari naik ke peringkat 16 klasemen dengan 19 poin. Sementara Bali  tertahan di peringkat keenam klasemen dengan 35 poin.

Susunan pemain

Bali United (4-3-3): Nadeo Argawinata; Novri Setiawan, Wellington Carvalho, Haudi Abdillah, Ardi Idrus; Eber Bessa, Fadil Sausu, Sandi Sute; Privat Mbarga, Ilija Spasojevic, Irfan Jaya

Barito Putera (4-3-3): Joko Ribowo; Bagas Kaffa, Renan Alves, Yuswanto Aditya, Nazar Nurzaidin; Mike Ott, Bayu Pradana, Aditya Putra Dewa; Ferdiansyah, Gustavo Tocantins, Rizki Pora. (spy)

Kalahkan Toulouse, PSG Perkasa Puncaki Klasemen

Penulis
safar
-
0
Kalahkan Toulouse, PSG Perkasa Puncaki Klasemen
Foto: AP/Lewis Joly

Link, Jakarta  – Duel PSG vs Toulouse berlangsung di Parc des Princes, Sabtu (4/2/2023) malam hari WIB. Pada pertandingan ini, Les Parisien menang dengan skor 2-1.

Dua gol kemenangan PSG dicetak oleh Achraf Hakimi dan Lionel Messi. Sementara Toulouse mendapat gol melalui Branco Van den Boomen.

Messi layak terpilih menjadi Man of the Match atau pemain terbaik dari laga Ligue 1 2022/2023 antara PSG vs Toulouse.

Tambahan tiga poin membuat Les Parisien semakin perkasa di puncak klasemen Ligue 1 dengan koleksi 54 poin dari 22 laga. Toulouse berada di posisi ke-12 dengan torehan 29 poin.

Lionel Messi mencetak gol kedua Les Parisien ke gawang Toulouse pada menit ke-58. Menerima bola dari Achraf Hakimi, Messi melepas tendangan dari luar kotak penalti yang bersarang di pojok kanan bawah gawang Toulouse.

Messi tampil impresif dengan mengirim tujuh operan kunci, melepas enam tembakan, hingga melakukan enam dribble sukses dari delapan kali percobaan. Dia juga hampir mencetak gol di akhir babak kedua tapi bola sepakannya membentur tiang.

Messi pun mendapat rating tertinggi dari semua pemain di laman WhoScored yakni 9.3. Jadi pantas saja dia diberi penghargaan Man of the Match di laga PSG vs Toulouse ini.

Susunan Pemain

PSG (4-1-2-1-2): Gianluigi Donnarumma; Achraf Hakimi, Marquinhos, Danilo Pereira, Nuno Mendes (Juan Bernat 76′); Renato Sanches (El Chadaille Bitshiabu 14′); Vitinha, Fabian Ruiz; Carlos Soler (Warren Zaire Emery 76′); Lionel Messi, Hugo Ekitike (Ismael Gharbi 89′).

Toulouse (4-3-3): Maxime Dupe; Warren Kamanzi (Mikkel Desler 62′), Anthony Rouault, Rasmus Nicolaisen, Moussa Diarra (Gabriel Suazo 71′); Brecht Dejaegere (Veljko Birmancevic 81′), Stijn Spierings, Branco van den Boomen; Zakaria Aboukhlal (Vincent Sierro 81′), Ado Onaiwu (Thijs Dallinga 62′), Fares Chaibi.

Wanita Harus Tahu, 5 Makanan Mencegah Kanker Payudara

Penulis
wahyu
-
0

Kanker payudara bisa menyerang siapa saja. Terbaru, Nunung Srimulat dikabarkan mengidap penyakit kanker ini. Kanker payudara bisa dicegah dengan konsumsi makanan sehat ini.

Dalam podcast YouTube Ruben Onsu, komedian Nunung Srimulat mengungkap kabar mengejutkan. Dirinya mengaku jika mengidap penyakit kanker payudara.

Sebelum kabar buruk ini, Nunung sebenarnya sudah melakukan kunjungan rutin ke dokter. Namun Nunung dikejutkan ketika dokter mendiagnosa dirinya terkena kanker payudara. Sejak itu, Nunung telah menjalani pemeriksaan lebih lanjut.

Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker mematikan. Jenis kanker ini tentunya menyerang organ payudara dimana sel di dalamnya membelah dan tumbuh di luar kendali.

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan penyakit berbahaya ini. Mulai dari merokok dan terpapar asap rokok, menopause, hingga pola makan yang buruk seperti terlalu sering makan makanan tinggi lemak dan rendah serat.

Untuk menghindari hal ini terjadi, gaya hidup yang sehat harus diterapkan. Itu termasuk olahraga, mengonsumsi makanan yang tinggi serat, serta menghindari makanan yang mengandung lemak jahat.

5 makanan ini bisa membantu mencegah kanker payudara:

  1. Sayuran Hijau

Sayuran merupakan salah satu jenis makanan yang harus dikonsumsi rutin. Konsumsi sayuran hijau seperti brokoli bisa membantu mencegah kanker payudara.

Menurut penelitian, brokoli juga dapat menghambat pertumbuhan tumor dan mencegah penyebaran kanker lebih lanjut. Mary Marian, RDN, selaku asisten professor di Universitas Arizona menyarankan untuk setidaknya konsumsi satu sampai dua porsi sayuran setiap hari.

Sayuran hijau yang dipilih bukan hanya brokoli, melainkan bisa juga kembang kol, kubis, dan kangkung.

  1. Apel

Apel sudah dikenal sebagai buah yang menawarkan banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Salah satunya mencegah kanker payudara.

Di dalam buah apel terdapat sumber antioksidan, serat, dan nutrisi lainnya yang dibutuhkan untuk melawan kanker. Terlebih, kandungan itu bisa didapatkan jika apel dimakan bersama kulit buahnya. Karena sebuah studi laboratorium menunjukkan bahwa kulit apel dapat melawan penyebaran sel kanker.

  1. Ikan

Ikan bukan hanya menjadi sumber protein yang baik bagi tubuh, melainkan juga membantu mencegah kanker. Selain protein, beberapa jenis ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang dapat bekerja untuk mencegah kanker payudara.

Jenis ikan kaya lemak sehat atau fatty fish juga kaya akan antioksidan untuk mengurangi inflamasi yang sering dikaitkan dengan kanker payudara.

Menurut studi tahun 2020 yang dipublikasikan di Vivo, wanita yang konsumsi ikan berminyak dalam jumlah tinggi punya risiko lebih kecil terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak.

Karenanya, para dokter lebih menyarankan untuk konsumsi ikan berminyak seperti salmon, tuna, makarel, dibandingkan daging merah.

  1. Kunyit

Pemilihan bumbu dapur juga menjadi penting untuk diperhatikan. Daripada memasukkan bumbu makanan yang tinggi gula dan natrium, lebih baik memasukkan bumbu herbal seperti kunyit ke dalam masakan.

Beberapa penelitian menunjukkan zat kimia kurkumin yang ada di dalam kunyit jika dikombinasikan dengan terapi obat tertentu, mampu berperan dalam melawan tumor kanker payudara. Kunyit juga sudah dikenal dengan zat anti-kankernya yang dapat mengurangi inflamasi dan kerusakan sel.

Namun di sisi lain, penelitian lain juga menunjukkan jika kurkumin bisa mengganggu kemoterapi. Sehingga sebelum mengonsumsinya, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter.

  1. Teh Hijau

Selain makanan, ada juga minuman teh hijau yang bisa membantu mencegah penyebaran kanker payudara. Teh hijau dan teh putih keduanya mengandung katekin yang dapat bermanfaat untuk mencegah kanker.

Dalam penelitian pada Agustus 2018 yang dipublikasi di Jurnal Nutrient terungkap bahwa konsumsi teh hijau disarankan karena bisa menjadi minuman efektif memperlambat penyebaran kanker.

Banyak pasien yang mengidap penyakit kanker mulai mengonsumsi teh hijau. Teh hijau juga dapat meningkatkan imunitas tubuh serta menghilangkan racun dari tubuh. (net)

Sumber: food.detik.com

1...1,1091,1101,111...1,375Halaman 1,110 dari 1,375